Com a onda de calor registrada neste início de primavera e os baixos índices de umidade relativa do ar, unidades do sistema municipal de ensino de Montes Claros redobraram a atenção para o risco de problemas, como a desidratação, que podem impactar a saúde de todos, especialmente das crianças.

De acordo com Nilza Pereira Dias, referência técnica do Programa Saúde na Escola no âmbito da Secretaria Municipal de Educação, a Secretaria enviou orientações e recomendações às escolas, direcionadas aos gestores escolares, cantineiros e professores, de cuidados a serem adotados nesse período de altas temperaturas. “Montes Claros está entre os municípios mais impactados pela onda de calor que atinge o Brasil, conforme meteorologistas, e isso faz acender um alerta sobre a necessidade de redobrar os cuidados com as crianças”, avalia.

A nutricionista Mariana Mendes Pereira explica que o calor intenso pode interferir diretamente na aceitação das refeições e orienta que a preparação da merenda escolar seja ajustada para melhor aceitação dos alunos. “Orientamos as escolas a evitarem preparações muito quentes; a servir sucos naturais nos intervalos sempre que possível; a substituir o lanche por frutas, especialmente o vespertino, e a estimular sempre a hidratação dos alunos”, recomenda a nutricionista.

Segundo a nutricionista, é importante que, na escola e também em casa, as crianças sejam estimuladas a tomar bastante água, principalmente porque nem sempre elas sinalizam aos adultos quando sentem sede.

ATIVIDADE FÍSICA

Outro cuidado importante é em relação à atividade física. O professor Marcos Filipe Soares Oliveira, analista de conteúdos curriculares da SME, explica que a prática de exercícios físicos é importante e necessária, entretanto, nesses dias de calor intenso, é fundamental ter alguns cuidados para que não aconteça a sobrecarga do organismo e recomenda às escolas uma série de cuidados para que os alunos possam se movimentar em segurança nas aulas de Educação Física.

De acordo com o professor, a hidratação é um dos principais pontos. “No calor, o consumo de água deve ser ainda maior, uma vez que suamos mais, aumentando o risco de sofrermos com desidratação. Para hidratar o organismo, o melhor é consumir água, mas a hidratação pode ser complementada com outros líquidos como sucos, além do consumo de frutas e vegetais ricos em água. É muito importante que cada aluno leve uma garrafa com água para a aula prática de Educação Física”.

O professor ressalta, ainda, que o ideal é tomar cuidado com a intensidade dos exercícios, isso porque o calor, a desidratação e o esforço físico intenso podem sobrecarregar o corpo e aumentar a probabilidade de acontecerem complicações à saúde. “O ideal é que as atividades sejam introduzidas de forma lenta e progressiva, devendo sempre ser acompanhada pelo professor de Educação Física”, orienta.

Outro ponto destacando pelo educador físico é em relação à utilização de roupas adequadas. “É importante orientar aos alunos que utilizem roupas leves e claras, de preferência de material que facilite a transpiração. Devido às altas temperaturas, pode acontecer o acúmulo de suor, o que contribui para a proliferação de bactérias na pele. Se possível, peça aos alunos que levem uma camisa extra para as aulas de Educação Física”, sugere. Por fim, o professor recomenda que as aulas práticas sejam realizadas em locais com sombra e vento, ambientes com ar livre que facilitam a transpiração.